2025年6月28日

例年よりも早い梅雨明けとなりましたね。

真夏の日差しが戻る一方で、体調が追いつかず「なんだか調子が出ないな…」と

感じる方も増えてきたのではないでしょうか？

毎年のことですが、梅雨が明けた直後は、体が【夏モード】に切り替わるまでに

少し時間がかかることがあります。

この時期は、以下のようんな不調を訴える方が増えてきます。

◇だるさ・疲労感・・・急な気温上昇に体が対応しきれず、自律神経が乱れやすくなっています。

◇頭痛・肩こり・めまい・・・低気圧から高気圧へ一気に切り替わることで、血管の収縮がうまくいかず、

　片頭痛や緊張型頭痛を感じる方も。

◇胃腸の不調・食欲不振・・・冷たい飲み物やアイスを摂る機会が増えると、胃腸の働きが落ちる

◇眠りが浅い・寝つきが悪い・・・寝苦しい夜が続く（朝すっきりしない、夜中に何度も起きる）

暑さに負けず、自分らしく過ごせるよう、体と上手に付き合っていきましょう。

充実した週末をお過ごし下さい。

山口県防府市気功気流セラピースタッフ