2024年5月11日

五月病とはよく知られた言葉ですが、正式な病名ではなく俗称です。激しい入学試験をパスしてやっと大学に合格

した新入生が、ゴールデンウィーク明け頃に無気力な状態になることから名づけられました。大学生だけでなく、

新入社員などにもみられます。このような現象は五月だけでなく、夏休み後の九月にもみられると言われていま

す。

◆具体的な症状

1）精神面・・・やる気が出ない、根気がない、将来の目標や進路の喪失感、不登校や出社拒否など

2）身体面・・・感冒症状、食欲不振、下痢、悪心、吐気、腹痛など消化器症状、睡眠障害

　　　　　　　  頭痛、めまい、動悸など自律神経症状

3）行動面・・・お酒やタバコの量が増える、過食

◆予防方法・・・ストレスを前向きにとらえよう、完ぺき主義は捨てよう、できないことはできないと言おう

　　　　　　　　愚痴を聴いてもらおう、自分にあったストレス解消方法を見つける

SOSに気づいたら、早めの対処が必要で、十分に休養をとって、心と体を休めることが大切です。

もし、不安や焦燥、うつ状態などが強い場合には専門医を受診しましょう。

山口県防府市気功気流セラピースタッフ