2025年6月28日
例年よりも早い梅雨明けとなりましたね。
真夏の日差しが戻る一方で、体調が追いつかず「なんだか調子が出ないな…」と
感じる方も増えてきたのではないでしょうか?
毎年のことですが、梅雨が明けた直後は、体が【夏モード】に切り替わるまでに
少し時間がかかることがあります。
この時期は、以下のようんな不調を訴える方が増えてきます。
◇だるさ・疲労感・・・急な気温上昇に体が対応しきれず、自律神経が乱れやすくなっています。
◇頭痛・肩こり・めまい・・・低気圧から高気圧へ一気に切り替わることで、血管の収縮がうまくいかず、
片頭痛や緊張型頭痛を感じる方も。
◇胃腸の不調・食欲不振・・・冷たい飲み物やアイスを摂る機会が増えると、胃腸の働きが落ちる
◇眠りが浅い・寝つきが悪い・・・寝苦しい夜が続く(朝すっきりしない、夜中に何度も起きる)
暑さに負けず、自分らしく過ごせるよう、体と上手に付き合っていきましょう。
充実した週末をお過ごし下さい。
山口県防府市気功気流セラピースタッフ