2025年11月8日
11月に入りまして、日中のポカポカした陽気と朝晩の冷え込みとの寒暖差が大きくなりました。
また、空気が乾燥し始めるため、体調を崩しやすい時期でもあります。
急激な気温の変化に対応しきれず、自律神経が乱れやすくなることで起こります。
◆主な症状：倦怠感・疲労感、頭痛、めまい、肩こり、冷えなど。
◆対策：服装の調整をして体温調節をこまめに行なう。ウォーキングなどの適度な運動をする。
充実した週末をお過ごし下さい。
山口県防府市気功気流セラピースタッフ
寒暖差に注意！
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