2026年5月9日
ゴールデンウイークの連休が終わると生活リズムの身だれ、睡眠の変化、気温差による
自律神経の疲れなど様々です。
身体の症状として、全身倦怠感、だるさが抜けない、頭痛、頭重感が続く、食欲不振、胃もたれ、
下痢、めまい、立ちくらみ、動悸、息切れなど
精神・睡眠症状として、気分の落ち込み。意欲の低下、不眠、集中力、記憶力の低下、
イライラしやすい、涙もろくなった
このような際は一旦、生活習慣の整理を。（睡眠・食事、水分摂取、運動習慣など）
但し、症状が一週間以上続く場合は専門家への相談をおすすめします。
充実した週末をお過ごし下さい。
山口県防府市気功気流セラピースタッフ
