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寒い時期の体調管理
スタッフブログ

2026年01月24日

●体を冷やさない・・・体が冷えることで、免疫力が落ちやすくなり、様々な病気にかかりやすくなります。 　また、肩こりや腰痛などが出てくる方もおられます。体が冷える要因として、運動不足による筋肉量の減少、 　食生活の乱れ、自…

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