2025年8月23日
お盆が過ぎ、暦の上では秋が近づいてきましたが、まだまだ厳しい残暑が続いています。
今年も連日のように真夏日や猛暑日が見られ、体調を崩しやすい日々が続いています。
お盆休みで生活リズムが乱れた方や、帰省や旅行で疲れが溜まっている方も多いのでは
ないでしょうか。この時期は「夏の疲れ」が表面化しやすい時期でもあります。
≪残暑を元気に乗り切るためのポイント≫
◆規則正しい生活リズムを整える
◆食生活を見直す
◆水分と塩分の補給を忘れずに
◆無理のない運動を取り入れる
充実した週末をお過ごし下さい。
山口県防府市気功気流セラピースタッフ
