冬に運動するなら・・
2024年02月10日
2月は寒さが一番きびしい季節です。 身体が縮こまって、頭痛や肩こりが、いつもより起きやすくなる環境です。 苦痛感をセルフケアするには身体を動かすことが最適なのですが、冷えた身体でストレッチをすると 失敗するケースが多いの…
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2024年02月10日
2月は寒さが一番きびしい季節です。 身体が縮こまって、頭痛や肩こりが、いつもより起きやすくなる環境です。 苦痛感をセルフケアするには身体を動かすことが最適なのですが、冷えた身体でストレッチをすると 失敗するケースが多いの…
